Kadın Gücü & Pilates
Kadın vücuduna özel tasarlanmış bir hafta. STOTT Reformer pilates, hormonal denge odaklı beslenme, sound healing ve derin spa ile içsel gücünüzü keşfedin.
- STOTT Reformer pilates
- Hormonal denge & beslenme
- Sound healing & derin spa
Günlük Program Akışı
Hoş Geldin
Postür değerlendirmesi, hormonal sağlık anketi, kişisel program tasarımı
Core & Reformer
Sabah Reformer pilates, core aktivasyonu, öğleden sonra hormonal beslenme workshop'u
Güç & Denge
Fonksiyonel kuvvet, denge çalışması, akşam Yin yoga ve nefes
Derin Bakım
Spa günü: derin doku masajı, yüz bakımı, infrared sauna, sound healing
Pilates Akışı
İleri Reformer, mat pilates kombinasyonu, koy yürüyüşü
Dans & İfade
Hareket terapisi, yaratıcı dans, akşam ateş başı seremonisi
Kapanış
Final Reformer seansı, kişisel ev planı, veda kahvaltısı
Fiyata Dahil
Kimler İçin?
- ✓Core gücünü artırmak isteyen kadınlar
- ✓Hormonal denge arayan kadınlar
- ✓Pilates meraklıları
- ✓Stres ve yorgunluk yaşayan kadınlar
Kimler İçin Uygun Değil?
- ✗Yüksek yoğunluklu antrenman isteyenler (Hyrox'a bakın)
- ✗Hamile kadınlar (doktor onayı gerekir)
Bu Program Hakkında Sorular
Bu Program İçin Yerinizi Ayırtın
VIP listesine katılarak erken kayıt fırsatından yararlanın.
Açılış Öncesi
VIP Listesi
12 kişilik kapasitemizle açılış programları çok hızlı dolacak. VIP listesine katılın; erken kayıt fırsatına ve açılış indirimini ilk siz öğrenin.
AÇILIŞA KALAN SÜRE