Erkek Vitalite & Kuvvet
Erkek vücudu ve zihnine özel tasarlanmış kapsamlı bir program. Kuvvet antrenmanı, uyku optimizasyonu, testosteron dostu beslenme ve stres yönetimi.
- Kuvvet & fonksiyonel antrenman
- Uyku & testosteron optimizasyonu
- Cold plunge recovery protokolü
Günlük Program Akışı
Baseline
Kuvvet testleri, vücut kompozisyonu, uyku kalitesi değerlendirmesi
Kuvvet Temeli
Temel kaldırma hareketleri, progressive overload planı, cold plunge
Dayanıklılık
Metabolik kondisyon, sled work, farmer's carry, HIIT finisher
Recovery
Aktif toparlanma, mobilite, infrared sauna, derin doku masajı
Üst Gövde
Üst gövde kuvvet, grip strength, koşu & yürüyüş
Full Body
Tüm vücut fonksiyonel antrenman, cold plunge challenge
Plan
Kişisel antrenman & beslenme planı, final ölçümleri
Fiyata Dahil
Kimler İçin?
- ✓Kuvvet ve kas kütlesi artırmak isteyenler
- ✓Uyku kalitesi sorunları yaşayanlar
- ✓Enerji seviyesini yükseltmek isteyenler
Kimler İçin Uygun Değil?
- ✗Ciddi sakatlığı olanlar
- ✗Sadece dinlenme arayanlar
Bu Program Hakkında Sorular
Bu Program İçin Yerinizi Ayırtın
VIP listesine katılarak erken kayıt fırsatından yararlanın.
Açılış Öncesi
VIP Listesi
12 kişilik kapasitemizle açılış programları çok hızlı dolacak. VIP listesine katılın; erken kayıt fırsatına ve açılış indirimini ilk siz öğrenin.
AÇILIŞA KALAN SÜRE